Рацион с КБЖУ для клиента — без таблиц и калькулятора

Собираете день из блюд — калории, белки, жиры и углеводы считаются сами и сразу сравниваются с нормой клиента. Клиенту отдаёте PDF с вашим логотипом или ссылку на его страницу.

14 дней Pro бесплатно, без карты. Дальше — бесплатно до 3 клиентов или Pro.

Редактор рациона на телефоне: итог дня 1 383 из 1 750 ккал, белки, жиры и углеводы против нормы клиентки, кнопка «Подогнать под норму»

Рецепты и продукты — КБЖУ считается само

Продукт ищете в общей базе с КБЖУ на 100 г или добавляете свой — с цифрами с упаковки. В рецепте вписываете граммы, калории и БЖУ каждого продукта и всего блюда считаются сами. 222 готовых рецепта можно сделать своими и поправить.

  • Порция блюда в рационе — ½, 1, 1½ или 2
  • «Подогнать под норму» подберёт порции блюд дня под КБЖУ клиента
  • Итог дня против нормы: в норме, больше или не хватает
Готовые рецепты: 222 блюд с калориями и БЖУ, фильтры по приёму пищи и цели

Рацион под КБЖУ клиента — вместо пустого листа

Выбираете клиента — блюда и порции подбираются сразу под его калории, белки, жиры и углеводы. Не понравилось блюдо — «Заменить», не понравился весь день — «Другой вариант». Дальше правите как обычный рацион: меняете блюда, копируете день, добавляете дни.

  • Или с чистого листа: на 1, 3, 7 дней или своё число
  • Рацион можно сделать для клиента или для группы
«Готовый рацион на 3 дня»: выбрана клиентка с целью 1 750 ккал, калории в день подставлены из её цели

Клиенту — красиво, а не скриншот таблицы

PDF в стиле «Ателье», «Редакция», «Протокол», «Спорт» или в одном из простых — с вашим логотипом, портретом, контактами и цветами. Скачать и отправить самому, ссылкой на 7 дней или QR-кодом. Или включить клиенту постоянную страницу: на ней всегда свежий рацион.

PDF: день рациона в стиле «Ателье» — приёмы пищи с КБЖУ и итог дня

Частые вопросы

Откуда берутся продукты и их КБЖУ?
Из общей базы продуктов: базовые продукты и товары из магазинов с калориями, белками, жирами и углеводами на 100 г. Поиск понимает слова в любом порядке и «ё» как «е». Нужного продукта нет — добавьте свой с цифрами с упаковки, он будет виден только вам.
Можно ли добавить своё блюдо?
Да. Рецепт собирается из продуктов с граммами — КБЖУ каждого продукта и всего блюда считается само. Готовый рецепт из библиотеки можно «Сделать своим»: появится ваша копия, её можно поправить.
Как поменять порции под другого клиента?
У каждого блюда в рационе порция ½, 1, 1½ или 2. Если у клиента задана норма, кнопка «Подогнать под норму» сама подберёт порции блюд дня — сразу под калории, белки, жиры и углеводы. Новому клиенту удобно начать с «Подобрать рацион»: блюда и порции подберутся под его КБЖУ.
Нужно ли считать норму самому?
Нет. В карточке клиента норма на день считается по полу, росту, весу, возрасту, активности и цели. Если вы работаете по своей методике — впишите калории и БЖУ вручную.
Как клиент получит рацион?
Три способа: скачать PDF и отправить самому, поделиться ссылкой на PDF (открывается без регистрации и работает 7 дней) или включить постоянную страницу клиента — на ней рацион по дням, без приложений и паролей. На бесплатном тарифе на PDF есть небольшая подпись ТренерПлана.

Попробуйте на своих клиентах

14 дней Pro бесплатно, без карты. Дальше — бесплатно до 3 клиентов или Pro.

Попробовать бесплатно